Θέλω μια γερή δόση αυτοπεποίθησης!

Είναι απολύτως λογικό κάποιες φορές στη ζωή σου να νιώθεις λίγο πεσμένη.Για να καταφέρεις να βρεις τον εαυτό σου ξανά διάβασε τις παρακάτω συμβουλές.Με θέληση και αισιοδοξία θα βοηθήσουν!

Αγαπημένα καλυντικά
Σύμφωνα με διεθνή έρευνα το 86% των γυναικών νιώθουν μεγαλύτερη σιγουριά για την εμφάνισή τους όταν έχουν χρησιμοποιήσει τα αγαπημένα τους προιόντα μακιγιάζ και ομορφιάς. 

Ίσια πλάτη
Ναι, η μητέρα σου είχε απόλυτο δίκιο όταν σου φώναζε να μην περπατάς σκυφτή. Αυτή η στάση σώματος δείχνει άτομο ανασφαλές και υποτονικό. Στάσου, λοιπόν, στο... ύψος σου και σκέψου ότι μπορείς να καταφέρεις τα πάντα.

Κάνε Jogging
Σύμφωνα με πείραμα του πανεπιστημίου McMaster στον Καναδά το να φοράς βηματόμετρο και να βλέπεις συνεχώς πόσο κοντά βρίσκεσαι στον τελικό στόχο που έχεις θέσει, σου δημιουργεί μια αίσθηση ολοκλκήρωσης και ικανοποίησης.

Απέκτησε το ιδανικό βάρος
Το να νιώθεις όμορφα και ικανοποιημένη με τα κιλά και τη σιλουέτα σου γενικότερα θα σε κάνει να αποκτήσεις μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, αυτοεκτίμηση και σιγουριά.

Μην περνας όλη την ημέρα μπροστά στον καθρέφτη
Όπως αποκάλυψαν οι Αμερικάνοι ερευνητές σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Personality and Social Psychology Bulletin, η αυτοπεποίθηση ατόμων που μείωσαν τις... επισκέψεις τους στον καθρέφτη αυξήθηκε κατά 28%

Και μην ξεχνάς το πιο βασικό απ'όλα: Όταν νιώθεις καλά με τον εαυτό σου τόσο πιο όμορφη δείχνεις εξωτερικά.



Πηγή:Madame figaro